⌚️ Apple Watch Hermès 戴入生活
這是我人生第一個愛馬仕。高單價奢侈的經典物件。
愛馬仕與蘋果聯名款 Apple Watch 來到了第六代，優化 WatchOS，增加了血氧濃度偵測，常駐高度儀，支援快充，增加新錶面......進一步查閱 Apple Watch 的好處。不過，我比較想專注談談個人使用心得，從 Apple Watch 第一代就使用的角度。
我一直相信科技帶來便利，可以從而多元涵養充實人文素養，並落實於生活中。
➡️ Apple Special Event, March 2011 引述 Apple DNA 那段話建議從 1:08:20 開始看
It is in Apple’s DNA. The technology alone is not enough, that it's technology married with liberal arts, married with the humanities, that yields us the result that makes your heart sing. - Steve Jobs, March 2011
科技必須與文藝、人文交會，才會感動人心。Looking back to move forward，以當代新潮技術向過往致敬，以 Apple Watch 來說就是一個很經典的存在，特別是錶冠，保留這個小物件，似乎與機械錶有了連結，保有了習慣的延續，也會有種「啊～我會用」的熟悉之感。
錶面設計結合以往製表工匠精神，又帶入科技技術，讓我覺得每個錶面都好好看、都捧臉欣賞，所以我將生活中每個可能應用的場景，都設置了錶面，滿足穿搭風格又適合場景需求，重點是功能強大、多樣式設計的錶面，集成在一塊手錶中，滿足多變的心。 😎
從了解天氣狀況、紫外線指數、月盈圓缺、行事曆及訊息推播、關注活動紀錄、加強體能訓練、攝取水量、追蹤經期......，特別是一塊錶面呈現不同時區，對國外旅遊很有幫助，只是在現今疫情影響下，只能暫時等待蟄伏，看看臺灣的美，在錶面上設置聊以慰藉。 🙃
推薦一：SIT
我最喜歡的 app 之一，便是「健身」app。搭配「體能訓練」app，可以隨時檢閱並提醒我完成三個圈圈，我不是一個自律人，與其去健身房，我更喜歡隨時隨地的運動，藉由 app 的數據以及通知激勵（前提是不覺得煩），的確可以讓我充滿活力和挑戰，例如高強度間歇運動、游泳和柔軟操等。
因此我會搭配「SIT」app，來進行高強度間歇運動，運動 20 秒休息 10 秒，循環 9 次，也不過 4 分 20 秒，剛好數據也是我生日（沒人想知道）。 😂 免費但有廣告（iPhone 上有，Watch 上沒有），但答應我不要抱怨，當你在做高強度運動時， 你真的不會介意的～
推薦二：GZ Heart（Pro $70）
自 2019 年 4 月後，幾乎百毒不侵的我，開始了與過敏的抗戰，隨著壓力起伏，過敏症狀似乎也在我身上肆虐增減，一方面工作的確節奏緊湊，一方面也是運動量驟減，讓我再度審視自身，因此重新調整飲食、拿回生活的節奏，拾起對運動揮汗的熱情，慢慢的症狀稍稍解除，不過時好時壞，總之，增強免疫力又能維持身材也是好事一樁。
值得一提的是，緊湊的生活步驟，也容易產生焦慮，累積久了若沒察覺，壓力越是沉澱，負擔越是沉重，時常關注自身心理狀態，除了可以利用「呼吸」app 進行冥想放空外，「GZ Heart」app 透過實時監測，從 HealthKit 擷取心率資料等，能約略看出心理壓力程度（會說約略因為我發現 app 似乎會將興奮誤判成焦慮），因為圖表設計直觀，一段時間關注後，會更清楚觸發自己壓力的特殊時期或來源。
閱覽 iPhone 上的圖表更容易且詳細。
我覺得很神奇，猜想它可能利用心率的變化來判斷壓力狀態吧？在假日時，我的心理壓力降到 15 以下，日常上班則處在 20～30，偶爾飆到 35 以上，似乎有點道理......，這樣一來我就會特別關注超過 35 以上的數值。像我這樣樂天派的人，宛如鑽石般的意志，一直以來都覺得自己撐得著、扛得起，但是忽略長期累積的壓力，最終造成身體實質的抗議，我認為......還是注意一下比較好。
推薦三：喝水時間（VIP $100）
「喝水時間」app 沒有訂閱制（截至今日），先設置好日常 4 種飲品，就能迅速在 Apple Watch 點選，不拖泥帶水極為方便！智慧提醒喝水，我們都太忙，喝的水太少，真心覺得有幫助！提供超過 40 種以上飲品圖標，可以自訂名稱，也可以買動物圖像，在 iPhone 觀看時稍稍療癒一下喝水的寂寥。
推薦四：Auto Sleep
如果想要戴手錶睡覺，唯一選擇「AutoSleep」app！關注你我的隱私，不會跟蹤用戶數據，資料不會上傳，沒有第三方的程式碼、沒有廣告，沒有訂閱制。安心去睡！
分析睡眠品質、熟睡時間以及心率等，提供圖表的綜合分析，有趣的是，Sleep Bank 會從預定的睡眠時間來估算「睡眠信用」，看來 16.4% 信用負債率偏高啊～
Apple Watch 上的內建 app 已經很強大！除非想知道更多訊息，不然搭配 iPhone 使用很夠用，畢竟 Apple Watch 可以花俏看時間外，增加許多身心健康監測功能，Watch 從觀看到關心注意，隨著未來網速的提升，可以雲端處理大量數據，遙想未來的情境，醫療科技若能隨之跟進並全面互通支持，可以關注到更多人，預防且減少更多病痛。
Apple Watch 與愛馬仕合作聯名，一個專研皮革而知名於世界，一個想要打造最好的產品一直走在創新的路上，正是呼應了
blog comments powered by Disqus
